Es gibt viele verschiedene Arten von Beschwerden. Manche betreffen direkt die Füße, aber oft verursacht eine Fehlstellung der Füße auch Probleme an anderen Stellen des Körpers. Ihre Füße sind nicht umsonst das Fundament Ihres Körpers.
Jeder Fuß ist anders. In der Beratung untersuchen wir Ihre Beschwerde und besprechen, ob eine Einlage oder Orthese für Sie sinnvoll ist.
Schmerzen unter oder hinter der Ferse sind einer der häufigsten Gründe für einen Besuch beim Podologen.
Stechender Schmerz unter der Ferse oder im Fußgewölbe, vor allem bei den ersten Schritten am Morgen. Entsteht durch Überlastung der Sehnenplatte unter dem Fuß.
So hilft eine Einlage: Eine Einlage stützt das Fußgewölbe, entlastet die Plantarfaszie und polstert die Ferse, damit die schmerzende Stelle zur Ruhe kommt. [1][2][3]
Schmerzen im Fettpolster der Ferse, etwa durch langes Stehen, harten Untergrund oder ein dünnes Fettpolster.
So hilft eine Einlage: Eine Fersenschale und zusätzliche Dämpfung verteilen den Druck und schützen das Fettpolster.
Schmerzen und Steifheit in der Sehne hinter dem Knöchel, häufig bei Läufern und Menschen, die viel gehen.
So hilft eine Einlage: Eine leichte Fersenerhöhung und die Korrektur der Fußstellung verringern den Zug auf die Achillessehne. [4]
Ein harter, oft schmerzhafter Höcker an der Rückseite der Ferse, der am Schuh reibt.
So hilft eine Einlage: Eine angepasste Einlage und Fersenhöhe verändern den Kontaktpunkt zum Schuh, sodass der Höcker weniger gereizt wird.
Schmerzen an der Rückseite der Ferse bei sportlichen Kindern im Wachstum durch Überlastung der Wachstumsfuge.
So hilft eine Einlage: Kindereinlagen mit Fersenerhöhung und Dämpfung entlasten die Wachstumsfuge, damit Ihr Kind in Bewegung bleiben kann. [5]
Eine schmerzhafte, manchmal geschwollene Stelle zwischen Fersenbein und Achillessehne, oft zusammen mit einem Fersenhöcker und drückenden Schuhen.
So hilft eine Einlage: Eine leichte Fersenerhöhung und eine Einlage, die die Ferse stabil hält, verringern Druck und Reibung am Schleimbeutel.
Eine Fehlstellung des Fußes wirkt sich auf den ganzen Körper aus. Genau hier setzt eine Einlage an.
Das Fußgewölbe sinkt (zu stark) ein, Fuß, Knöchel und Knie drehen nach innen. Kann müde Füße und Schmerzen verursachen.
So hilft eine Einlage: Eine Einlage stützt das Fußgewölbe und richtet die Ferse auf, sodass sich die Belastung wieder richtig verteilt. [6]
Ein hohes, steifes Fußgewölbe, wodurch der Druck vor allem auf Ferse und Fußballen lastet.
So hilft eine Einlage: Eine Einlage, die das Gewölbe ausfüllt, vergrößert die Auflagefläche und verteilt den Druck gleichmäßiger. [7][1]
Der Vorfuß wird breiter, weil das Quergewölbe absinkt – oft mit Hornhaut und Schmerzen unter dem Fußballen.
So hilft eine Einlage: Eine Pelotte hinter dem Fußballen stützt das Quergewölbe und entlastet die Mittelfußköpfchen. [8]
Der Fuß knickt beim Gehen oder Laufen zu stark nach innen ein, was Knie-, Schienbein- und Hüftbeschwerden auslösen kann.
So hilft eine Einlage: Eine Korrektur an der Innenseite der Einlage bremst das Einknicken und stabilisiert den Fuß bei jedem Schritt.
Der Fuß landet und bleibt zu stark auf dem Außenrand – mit höherem Risiko für Umknicken und Stoßbelastung.
So hilft eine Einlage: Eine Korrektur an der Außenseite und zusätzliche Dämpfung sorgen für ein stabileres und sanfteres Abrollen.
Ein Unterschied in der Beinlänge kann zu einem Beckenschiefstand und Hüft- und Rückenbeschwerden führen.
So hilft eine Einlage: Eine Erhöhung in oder unter der Einlage gleicht den Unterschied aus, sodass das Becken wieder gerade steht.
Schmerzen an der Innenseite von Knöchel und Fußgewölbe, wobei das Gewölbe allmählich weiter absinkt. Vor allem bei Erwachsenen über 40.
So hilft eine Einlage: Eine feste Einlage, die Gewölbe und Ferse stützt, entlastet die Sehne; zusammen mit Übungen bringt das die besten Ergebnisse. [9]
Eine abweichende Beinachse belastet die Innen- oder Außenseite von Knie und Fuß zusätzlich und kann Beschwerden verursachen.
So hilft eine Einlage: Eine Einlage mit gezielter Korrektur kann die Belastung von Knie und Fuß besser verteilen; die Wirkung ist individuell verschieden. [10]
Sehr bewegliche Gelenke und Bänder, sodass der Fuß unter Belastung stark absinkt und schnell ermüdet oder schmerzt.
So hilft eine Einlage: Eine stützende Einlage gibt dem Fuß die Stabilität, die die Bänder nicht bieten, sodass Muskeln und Gelenke weniger arbeiten müssen.
Druckstellen und Vorfußschmerzen lassen sich oft gut mit einer Einlage oder einer Silikonorthese lindern.
Brennender oder stechender Schmerz unter dem Fußballen, oft durch zu viel Druck auf die Mittelfußköpfchen.
So hilft eine Einlage: Eine Pelotte und weiche Polsterung verlagern den Druck weg von der schmerzhaften Stelle. [8]
Kribbeln, Taubheit oder einschießender Schmerz zwischen dritter und vierter Zehe durch einen gereizten Nerv.
So hilft eine Einlage: Eine Pelotte spreizt die Mittelfußknochen leicht, sodass der Nerv weniger eingeklemmt wird. [11]
Der große Zeh steht schief in Richtung der anderen Zehen, mit einem schmerzhaften Ballen an der Fußinnenseite.
So hilft eine Einlage: Eine Einlage verbessert das Abrollen und entlastet das Gelenk; eine Silikonorthese schützt Ballen und Zehen. [12][8][1]
Ein steifes, schmerzhaftes Großzehengrundgelenk, vor allem beim Abdrücken während des Gehens.
So hilft eine Einlage: Eine Einlage mit versteifter Abrollzone begrenzt die Beugung des Gelenks und verringert so die Schmerzen. [13]
Eine Vorwölbung am kleinen Zeh, die im Schuh reibt und drückt.
So hilft eine Einlage: Eine Einlage, die den Vorfuß stabilisiert, und eine Orthese, die den Ballen schützt, verringern die Reibung.
Schmerzen unter dem Großzehenballen durch Überlastung der kleinen Sesambeine, häufig bei Tänzern und Läufern.
So hilft eine Einlage: Eine Aussparung oder weiche Polsterung unter den Sesambeinen nimmt den Druck von der schmerzhaften Stelle.
Gekrümmte Zehen, die oben oder an der Spitze drücken – mit Hühneraugen und Schmerzen als Folge.
So hilft eine Einlage: Eine maßgefertigte Silikonorthese verbessert die Zehenstellung und schützt Druckstellen; eine Einlage kann den Vorfuß entlasten.
Zehen, die sich über- oder untereinander schieben und dadurch drücken und reiben.
So hilft eine Einlage: Eine Silikonorthese zwischen den Zehen hält sie an ihrem Platz und verhindert Druckschmerzen.
Hornhaut und Hühneraugen entstehen durch zu viel Druck oder Reibung an einer Stelle.
So hilft eine Einlage: Durch eine bessere Druckverteilung setzt eine Einlage oder Orthese an der Ursache an, sodass Hornhaut und Hühneraugen seltener wiederkehren.
Ein Haarriss in einem Mittelfußknochen durch wiederholte Überlastung, etwa beim Laufen oder viel Gehen. Zuerst ärztlich abklären lassen.
So hilft eine Einlage: Nach der Heilung kann eine Einlage, die den Vorfuß entlastet und die Belastung verteilt, helfen, einen neuen Ermüdungsbruch zu vermeiden. [14]
Schmerzen und Schwellung unter dem Fußballen, meist am zweiten Mittelfußknochen, vor allem bei Mädchen und jungen Frauen.
So hilft eine Einlage: Eine Pelotte und Aussparung unter dem schmerzhaften Köpfchen entlasten das Gelenk, damit es heilen kann.
Harte, gutartige Knoten in der Plantarfaszie unter dem Gewölbe, die beim Stehen und Gehen schmerzhaft drücken können.
So hilft eine Einlage: Eine Einlage mit weicher Aussparung genau unter den Knoten nimmt den Druck weg, sodass Gehen wieder angenehm wird.
Immer wiederkehrende Rötungen oder Blasen an derselben Stelle durch Reibung oder zu viel Druck im Schuh.
So hilft eine Einlage: Eine Einlage, die den Fuß stabil im Schuh hält und den Druck verteilt, oder eine Orthese an der Druckstelle verhindert neue Blasen.
Beschwerden in der Mitte oder am Außenrand des Fußes hängen oft mit einem instabilen Fuß oder falschem Abrollen zusammen.
Schmerzen und Steifheit auf dem Fußrücken oder im Gewölbe, manchmal mit knöchernem Höcker, vor allem beim Gehen und Treppensteigen.
So hilft eine Einlage: Eine Einlage, die das Gewölbe stützt und den Mittelfuß stabilisiert, verringert die Bewegung in den schmerzhaften Gelenken.
Schmerzen an der Außenseite des Fußes direkt vor dem Knöchel, oft nach einer Verstauchung oder bei starkem Einknicken nach innen.
So hilft eine Einlage: Eine Einlage, die das Fersenbein aufrichtet und Überpronation bremst, verringert die Einklemmung im Sinus tarsi.
Schmerzen am Außenrand des Fußes in Höhe des Würfelbeins, häufig bei Sportlern oder nach einer Verstauchung.
So hilft eine Einlage: Eine kleine Stütze unter dem Würfelbein in der Einlage stützt den Knochen und verringert den Schmerz beim Abrollen.
Schmerzen hinter und unter dem Außenknöchel, oft bei Hohlfuß oder einem nach außen kippenden Fuß.
So hilft eine Einlage: Eine Einlage mit Außenkorrektur und guter Dämpfung entlastet die Sehnen und gibt dem Sprunggelenk mehr Stabilität.
Schmerzen und Schwellung an der Innenseite des Mittelfußes bei kleinen Kindern durch eine vorübergehend gestörte Durchblutung des Kahnbeins.
So hilft eine Einlage: Eine stützende Kindereinlage entlastet den Knochen während der Heilung, damit Ihr Kind mit weniger Schmerzen gehen und spielen kann.
Ein instabiles oder überlastetes Sprunggelenk profitiert von einer gut führenden Einlage.
Nach einer Verstauchung bleibt das Sprunggelenk manchmal instabil, sodass Sie immer wieder umknicken.
So hilft eine Einlage: Eine Einlage mit Korrektur am Außenrand gibt dem Sprunggelenk mehr Stabilität; Medical Taping kann zusätzlich unterstützen.
Schmerzen und Steifheit im Sprunggelenk bei Belastung durch Gelenkverschleiß.
So hilft eine Einlage: Dämpfung und eine stabile Fußstellung verringern Stöße und Drehkräfte auf das Gelenk.
Taubheit, Kribbeln und ausstrahlende Schmerzen an der Innenseite von Knöchel und Fußsohle durch einen eingeklemmten Nerv.
So hilft eine Einlage: Wenn ein Senkfuß den Nerv zusätzlich belastet, kann eine gewölbestützende Einlage den Druck verringern.
Viele Knie- und Schienbeinbeschwerden beginnen an den Füßen: Eine Fehlstellung dreht das ganze Bein mit.
Stechende Schmerzen an der Innenkante des Schienbeins beim Laufen oder viel Gehen.
So hilft eine Einlage: Durch Korrektur der Überpronation und Stoßdämpfung verringert sich der Zug am Schienbein. [15]
Ein drückender, krampfartiger Schmerz in den Unterschenkeln, der beim Sport auftritt und in Ruhe nachlässt.
So hilft eine Einlage: Eine bessere Fußstellung und Abrollbewegung können die Belastung der Unterschenkelmuskeln senken; lassen Sie die Diagnose ärztlich abklären.
Schnell ermüdende oder schwer wirkende Füße und Beine, vor allem nach langem Stehen oder Gehen.
So hilft eine Einlage: Eine gut stützende Einlage sorgt dafür, dass die Muskeln weniger arbeiten müssen, um den Fuß stabil zu halten.
Schmerzen in Beinen oder Füßen bei Kindern im Wachstum, oft bei Fußfehlstellung oder viel Sport.
So hilft eine Einlage: Maßgefertigte Kindereinlagen stützen den wachsenden Fuß; wir berücksichtigen Entwicklung und Sport Ihres Kindes.
Schmerzen an der Außenseite des Knies beim Laufen oder Radfahren.
So hilft eine Einlage: Eine Korrektur der Fußstellung verringert die Drehung des Unterschenkels und damit die Reibung an der Knieaußenseite.
Ziehender oder stechender Schmerz um oder hinter der Kniescheibe, vor allem beim Treppensteigen, Hocken oder langen Sitzen.
So hilft eine Einlage: Wenn das Knie durch die Fußstellung nach innen dreht, hilft eine Einlage der Kniescheibe, besser zu gleiten. [16]
Schmerzen direkt unter der Kniescheibe bei Sprungsportarten wie Volleyball und Basketball.
So hilft eine Einlage: Dämpfung und eine stabile Fußstellung verringern Aufprall und Belastung der Patellasehne bei der Landung.
Ein schmerzhafter, harter Höcker unter dem Knie bei sportlichen Kindern im Wachstum.
So hilft eine Einlage: Kindereinlagen mit Dämpfung und Korrektur verringern den Zug am Ansatz der Patellasehne.
Überlastung der Kniebänder oder Verschleiß (Gonarthrose) durch eine ungleichmäßige Belastung des Knies.
So hilft eine Einlage: Eine Einlage mit der richtigen Korrektur kann die Belastung auf den weniger schmerzhaften Teil des Knies verlagern und Stöße dämpfen. [10][17]
Viel Gehen, Marschieren oder Laufen kann zu Stressfrakturen an Schien- oder Oberschenkelknochen und zu Überlastungsverletzungen führen.
Ihre Füße sind das Fundament Ihres Körpers. Eine bessere Fußstellung kann auch weiter oben im Körper Linderung bringen.
Rückenbeschwerden, die sich bei langem Stehen oder Gehen verschlimmern – manchmal verbunden mit einer Fußfehlstellung oder Beinlängendifferenz.
So hilft eine Einlage: Dämpfung und eine gerade Stellung von Füßen und Becken verringern Stöße und einseitige Belastung des Rückens. [19]
Schmerzen an der Seite oder Vorderseite der Hüfte, etwa durch Überlastung oder Beckenschiefstand.
So hilft eine Einlage: Durch Korrektur der Beinachse und ggf. Ausgleich einer Beinlängendifferenz wird die Hüfte gleichmäßiger belastet.
Bei Diabetes und Rheuma ist eine gute Druckverteilung besonders wichtig, um Probleme zu vermeiden.
Bei Diabetes kann das Gefühl in den Füßen nachlassen, sodass Druckstellen nicht rechtzeitig bemerkt werden.
So hilft eine Einlage: Eine weiche, druckverteilende Einlage schützt empfindliche Stellen. Wundversorgung gehört zum Podotherapeuten oder Arzt. [20]
Rheuma kann schmerzhafte, verformte Gelenke im Vorfuß und an den Zehen verursachen.
Nagelprobleme (eingewachsener Zehennagel, Nagelpilz) und Wundversorgung gehören nicht zur Podologie. Dafür wenden Sie sich bitte an eine Fußpflege oder einen Podotherapeuten. Mehr zum Unterschied zwischen Podologe und Podotherapeut.
Einlagen helfen bei Beschwerden durch Fehlstellung oder Fehlbelastung der Füße: Fersensporn, Achillessehnenbeschwerden, Platt-, Hohl- und Spreizfuß, Vorfußschmerzen, Morton-Neurom, Hallux valgus, Hornhaut und Hühneraugen, aber auch Shin Splints sowie Knie-, Hüft- und Rückenbeschwerden. Siehe die Übersicht der Fußbeschwerden.
Ja, das ist eine der Beschwerden, für die wir am häufigsten Einlagen fertigen. Die Einlage stützt das Gewölbe, entlastet die Plantarfaszie und polstert die Ferse. Mehr zur Plantarfasziitis.
Ja. Ein registrierter Podologe betrachtet nicht nur den Fuß, sondern den gesamten Bewegungsapparat. Knie-, Hüft- oder Rückenbeschwerden können durch eine Fußfehlstellung entstehen; deren Korrektur kann die Beschwerden verringern.
Unsere Einlagen werden aus dünnen Korkelementen aufgebaut und so weit wie möglich an Ihre Lieblingsschuhe angepasst: von Alltags- und Absatzschuhen bis zu Sportschuhen, Sandalen, Arbeitsschuhen, Stiefeln und sogar Holzschuhen. Bei Bedarf geben wir eine schriftliche Empfehlung für Ihr Schuhgeschäft mit.
Nein. Eingewachsene Zehennägel, Nagelpilz und Wundversorgung gehören nicht zur Podologie; dafür wenden Sie sich an eine Fußpflege oder einen Podotherapeuten. Bei Druckschmerzen auf oder zwischen den Zehen fertigen wir jedoch eine Silikonorthese an.
Wie gut Einlagen wirken, ist je nach Beschwerde unterschiedlich. Unten finden Sie die Studien, auf die wir verweisen, mit ihren Ergebnissen in einfacher Sprache – auch wo die Evidenz begrenzt ist. Einlagen wirken am besten als Teil eines Gesamtkonzepts mit Übungen, passendem Schuhwerk und Beratung.
Cochrane-Review: Die stärkste Evidenz für Maßeinlagen besteht beim schmerzhaften Hohlfuß; weitere Evidenz bei Fußschmerzen durch (juvenile) rheumatoide Arthritis, Plantarfasziitis und Hallux valgus.
Hawke F, Burns J, Radford JA, du Toit V Custom-made foot orthoses for the treatment of foot pain. Cochrane Database Syst Rev. 2008;(3):CD006801. PubMed 18646168 · doi
Allein sind Einlagen bei Fersenschmerz nicht eindeutig besser als Placebo-Einlagen oder andere konservative Behandlungen – daher mit Dehnübungen und Beratung kombinieren.
Rasenberg N, Riel H, Rathleff MS, et al. Efficacy of foot orthoses for the treatment of plantar heel pain: a systematic review and meta-analysis. Br J Sports Med. 2018;52:1040-1046. PubMed 29555795 · doi
Leitfaden: Beginnen mit Taping, Dehnung und Aufklärung; bei unzureichender Besserung folgen Stoßwellentherapie und Maßeinlagen.
Morrissey D, Cotchett M, Said J’Bari A, et al. Management of plantar heel pain: a best practice guide informed by a systematic review, expert clinical reasoning and patient values. Br J Sports Med. 2021;55:1106-1118. PubMed 33785535 · doi
Bei Beschwerden im mittleren Teil der Achillessehne brachten Maßeinlagen zusätzlich zur Übungstherapie wenig; sinnvoll vor allem bei Fußfehlstellung.
Munteanu SE, Scott LA, Bonanno DR, et al. Effectiveness of customised foot orthoses for Achilles tendinopathy: a randomised controlled trial. Br J Sports Med. 2015;49:989-994. PubMed 25246441 · doi
Bei Morbus Sever brachten Fersenerhöhungen kurzfristig die schnellste Linderung; nach 12 Monaten waren alle Behandlungen gleich wirksam.
James AM, Williams CM, Haines TP Effectiveness of footwear and foot orthoses for calcaneal apophysitis: a 12-month factorial randomised trial. Br J Sports Med. 2016;50:1268-1275. PubMed 26917682 · doi
Die meisten Plattfüße bei Kindern verursachen keine Beschwerden und brauchen keine Behandlung; bei Schmerzen können Einlagen und Übungen helfen.
Evans AM, Rome K A Cochrane review of the evidence for non-surgical interventions for flexible pediatric flat feet. Eur J Phys Rehabil Med. 2011;47:69-89. PubMed 21448121
Beim schmerzhaften Hohlfuß verringerten Maßeinlagen Schmerz und verbesserten die Funktion deutlich stärker als Placebo-Einlagen; der Druck unter dem ganzen Fuß sank.
Burns J, Crosbie J, Ouvrier R, Hunt A Effective orthotic therapy for the painful cavus foot: a randomized controlled trial. J Am Podiatr Med Assoc. 2006;96:205-211. PubMed 16707631
Maßeinlagen verringerten Vorfußschmerzen bei Rheuma, Hallux valgus und Metatarsalgie durch bessere Druckverteilung unter dem Vorfuß.
Arias-Martín I, Reina-Bueno M, Munuera-Martínez PV Effectiveness of custom-made foot orthoses for treating forefoot pain: a systematic review. Int Orthop. 2018;42:1865-1875. PubMed 29423640 · doi
Bei beginnenden Beschwerden der Tibialis-posterior-Sehne halfen Einlagen und Dehnung; Krafttraining verbesserte das Ergebnis weiter.
Kulig K, Reischl SF, Pomrantz AB, et al. Nonsurgical management of posterior tibial tendon dysfunction with orthoses and resistive exercise: a randomized controlled trial. Phys Ther. 2009;89:26-37. PubMed 19022863 · doi
Maßgefertigte Einlagen in voller Länge mit Dämpfung und Gewölbestütze schnitten am besten ab; sie verbessern die Kniestellung, die Wirkung auf Schmerz ist unterschiedlich.
Zafar AQ, Zamani R, Akrami M The effectiveness of foot orthoses in the treatment of medial knee osteoarthritis: a systematic review. Gait Posture. 2020;76:238-251. PubMed 31874456 · doi
Cochrane-Review: Die meisten Behandlungen, auch Einlagen, sind bisher kaum in guten Studien geprüft; Einlagen sind ein sicherer erster Schritt.
Matthews BG, Thomson CE, Harding MP, et al. Treatments for Morton's neuroma. Cochrane Database Syst Rev. 2024;2:CD014687. PubMed 38334217 · doi
Orthesen lindern die Beschwerden kurzfristig; die Zehenstellung selbst lässt sich nur operativ korrigieren.
Torkki M, Malmivaara A, Seitsalo S, et al. Surgery vs orthosis vs watchful waiting for hallux valgus: a randomized controlled trial. JAMA. 2001;285:2474-2480. PubMed 11368700 · doi
Bei Arthrose im Großzehengrundgelenk lindern Einlagen den Schmerz ebenso gut wie Abrollschuhe – bei besserer Akzeptanz und weniger Nebenwirkungen.
Menz HB, Auhl M, Tan JM, et al. Effectiveness of foot orthoses versus rocker-sole footwear for first metatarsophalangeal joint osteoarthritis: randomized trial. Arthritis Care Res (Hoboken). 2016;68:581-589. PubMed 26638878 · doi
Fußorthesen senkten das Risiko für Verletzungen und Stressfrakturen; einfache stoßdämpfende Einlagen nicht.
Bonanno DR, Landorf KB, Munteanu SE, et al. Effectiveness of foot orthoses and shock-absorbing insoles for the prevention of injury: a systematic review and meta-analysis. Br J Sports Med. 2017;51:86-96. PubMed 27919918 · doi
Keine Behandlung von Shin Splints ist stark belegt; in der Praxis werden Fußstellungskorrektur und Belastungsberatung häufig kombiniert.
Winters M, Eskes M, Weir A, et al. Treatment of medial tibial stress syndrome: a systematic review. Sports Med. 2013;43:1315-1333. PubMed 23979968 · doi
Internationaler Konsens: Fußorthesen werden zur kurzfristigen Schmerzlinderung an der Kniescheibe empfohlen, zusätzlich zur Übungstherapie.
Collins NJ, Barton CJ, van Middelkoop M, et al. 2018 Consensus statement on exercise therapy and physical interventions (orthoses, taping and manual therapy) to treat patellofemoral pain. Br J Sports Med. 2018;52:1170-1178. PubMed 29925502 · doi
Ein einfacher Außenkeil ist bei Kniearthrose nicht besser als eine neutrale Einlage – entscheidend sind Maßanfertigung und die richtige Korrektur.
Parkes MJ, Maricar N, Lunt M, et al. Lateral wedge insoles as a conservative treatment for pain in patients with medial knee osteoarthritis: a meta-analysis. JAMA. 2013;310:722-730. PubMed 23989797 · doi
Einlagen verringerten Stressfrakturen von Oberschenkel und Schienbein bei Rekruten; bei Sportlern ist dies noch unzureichend untersucht.
Snyder RA, DeAngelis JP, Koester MC, et al. Does shoe insole modification prevent stress fractures? A systematic review. HSS J. 2009;5:92-98. PubMed 19506967 · doi
Es gibt zu wenig Belege, dass Einlagen Rückenschmerzen allgemein vorbeugen oder behandeln; sie scheinen vor allem zu helfen, wenn die Fußstellung eine Rolle spielt.
Chuter V, Spink M, Searle A, Ho A The effectiveness of shoe insoles for the prevention and treatment of low back pain: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. BMC Musculoskelet Disord. 2014;15:140. PubMed 24775807 · doi
Internationale Leitlinie: druckentlastendes Schuhwerk und Maßeinlagen helfen, Fußulzera bei Menschen mit Diabetes und erhöhtem Risiko vorzubeugen.
Bus SA, Sacco ICN, Monteiro-Soares M, et al. Guidelines on the prevention of foot ulcers in persons with diabetes (IWGDF 2023 update). Diabetes Metab Res Rev. 2024;40:e3651. PubMed 37302121 · doi
Fußorthesen verringern Fußschmerzen und Einschränkungen bei rheumatoider Arthritis; Langzeiteffekte sind noch nicht belegt.
Lin Z, Gong C, Wang D, et al. Effect of foot orthoses on foot problems in patients with rheumatoid arthritis: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Disabil Rehabil. 2026;48:1546-1560. PubMed 41044984 · doi
Erstberatung meist innerhalb von 1 Woche, in Oldenzaal, Denekamp oder Losser.