Morton-Neurom
Beim Morton-Neurom wird ein Nerv zwischen den Mittelfußknochen – meist zwischen dritter und vierter Zehe – gereizt und verdickt. Das führt zu Kribbeln, Taubheit oder einschießendem, brennendem Schmerz.
Beschwerden und Ursachen
- Kribbeln oder Taubheit in zwei Zehen
- Einschießender oder brennender Schmerz, als hätte die Socke eine Falte
- Linderung, wenn Sie den Schuh ausziehen und den Fuß massieren
Enge Schuhe, hohe Absätze und ein Spreizfuß drücken die Mittelfußknochen zusammen und erhöhen das Risiko.
So helfen handgefertigte Einlagen
Eine Pelotte in der Einlage spreizt die Mittelfußknochen leicht, sodass der Nerv weniger eingeklemmt wird. Zusammen mit weiterem Schuhwerk ist das ein sicherer erster Schritt. Ehrlich gesagt: Wie gut Einlagen beim Neurom wirken, ist bisher kaum in guten Studien geprüft. Bleiben die Beschwerden, überweisen wir Sie weiter.
Was Sie selbst tun können – und wann zum Arzt?
Tragen Sie Schuhe mit weiter Zehenbox und niedrigem Absatz. Bei anhaltenden Beschwerden kann ein Arzt eine Injektion oder andere Behandlung erwägen.
Bessert sich der Schmerz nach einigen Wochen nicht, treten Schwellung, Rötung oder Gefühlsverlust auf oder haben Sie Diabetes oder Rheuma, lassen Sie die Beschwerde auch ärztlich abklären.
Wissenschaftliche Grundlage
- Cochrane-Review: Die meisten Behandlungen, auch Einlagen, sind bisher kaum in guten Studien geprüft; Einlagen sind ein sicherer erster Schritt. Matthews BG, Thomson CE, Harding MP, et al. Treatments for Morton's neuroma. Cochrane Database Syst Rev. 2024;2:CD014687. PubMed 38334217
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