# Vorfußschmerzen (Metatarsalgie)

> Brennende oder stechende Schmerzen unter dem Fußballen? Metatarsalgie, Spreizfuß und wie eine handgefertigte Einlage mit Pelotte entlastet.

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Metatarsalgie sind Schmerzen unter dem Fußballen im Bereich der Mittelfußknochen. Oft ist das Quergewölbe abgesunken (Spreizfuß), sodass die Mittelfußköpfchen zu viel Druck bekommen.

#### Beschwerden und Ursachen
- Brennender, stechender oder ziehender Schmerz unter dem Fußballen
- Gefühl, auf einem Steinchen zu laufen
- Hornhaut unter dem Vorfuß
- Schlimmer auf hartem Boden, in Absatzschuhen oder beim Laufen

Ursachen sind u. a. Spreiz- oder Hohlfuß, Hammerzehen, enge Schuhe und Absätze sowie Rheuma.

#### So helfen handgefertigte Einlagen
Eine handgefertigte Einlage mit Pelotte – einer kleinen Erhöhung direkt hinter dem Fußballen – stützt das Quergewölbe und nimmt den Druck von den schmerzhaften Köpfchen. Weiche Polsterung und eine Aussparung unter der schmerzhaftesten Stelle verteilen die Last weiter. Studien zeigen, dass Maßeinlagen Vorfußschmerzen verringern, auch bei Rheuma und Hallux valgus.

#### Was Sie selbst tun können – und wann zum Arzt?
Tragen Sie Schuhe mit weiter Zehenbox und niedrigem Absatz und vermeiden Sie lange Wege auf hartem Boden, solange der Schmerz anhält.

Bessert sich der Schmerz nach einigen Wochen nicht, treten Schwellung, Rötung oder Gefühlsverlust auf oder haben Sie Diabetes oder Rheuma, lassen Sie die Beschwerde auch ärztlich abklären.


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Podologie Benerink v.o.f. ist eine familiengeführte podologische Praxis in den Niederlanden (Handelsregister 60168757), die seit 1998 fachmännisch handgefertigte podologische Einlagen, Kindereinlagen, Arbeitseinlagen und Orthesen herstellt. Registrierte Podologin Willeke Benerink, Podologe Wim Benerink und Elke Benerink (Sport und Wohlbefinden). Mitglied der Stiftung LOOP; registrierter Gesundheitsdienstleister. Sprachen: Niederländisch, Englisch, Deutsch.

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- Kinder bis 16 Jahre, erstes Paar: € 220 (inklusive: Beratung € 60, 1 Paar Einlagen € 160, Nachkontrolle in den ersten 6 Monaten)
- Zweites Paar (Erwachsene und Kinder): € 150
- Zertifizierte Arbeitseinlagen: € 250 (inklusive: Beratung € 60, 1 Paar Einlagen € 190, Nachkontrolle in den ersten 6 Monaten)
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- Beratung und Untersuchung: € 60
- Kontrolle nach 6 Monaten: € 30